タイトル未定。

ヘルシーでサステナブルでオンリーワンな時代がやってくる?私たちは何をしたらいい?

ヘルシーでサステナブルでオンリーワンな時代がやってくる?私たちは何をしたらいい?

どうも!タイトル片仮名ばかりですみません。汗

最近、激辛のものが流行っているみたいですね🔥 昔、大学の講義で人が辛い物を欲している時、死を求めているって聞いたことがあります。

とても頭の良い先生でした。ペラペラ~っと分かりやすく説明してくれて、聞いている時はスーッと頭に入ってきてなるほど💡って納得するんですが、自分で考えたり、人に説明しようとすると『あれ?なんでだっけ?』ってなった記憶があります。調べるとこの説、けっこう出てきます。

だから辛い物が流行っている現代は、ストレスが蔓延っていて以前より死が身近にあるのかなぁなんて考えています。私も辛いもの好きなんですけどね!でも激辛は食べられないというか、食べていて辛いです。(つらいとからいって漢字が同じなんですよね笑)

 

今の世の中は心身の健康や命が脅かされる心配事が多く、寿命は延びたけど健康に生きることが難しくなったなぁと感じています。コロナ、天変地異(異常気象)、誹謗中傷etc…。
健康に暮らすために何が大切なんだろう?と考えてみましたが、特段むずかしいことではなくて当たり前のことや疎かになりがちな基礎的なことなんだろうなと感じています。安定した土台(基礎)があるから安心して積み重ねていけるし、崩れないんだろうなと。

★ 免疫力を上げる
・ 栄養の摂れた食事
・ 睡眠時間の確保
・ 体温を上げる→適度な運動、入浴

★ 水分補給

★ ストレスを上手く発散する
・ ぼーっとする時間を取る
・ 何かに集中&没頭する
・ 体を動かす
・ 大声を出す&涙を流す&笑う
・ 好きな事や安心感を増やす
・ 深い呼吸

★ 安心を増やす

・ ハザードマップを確認して住まいを決める
・ 非常食など準備しておく
(自然はコントロールできないので限度がありますが)

こんな感じで!
私は一度精神的に参ってしまったことがあるので、そこから色々と生活スタイルや考え方を改めました。なんでこんな辛いんだろう、なぜ何も悪いことをしていないのにこんな目に遭わなきゃいけないんだろうと絶望したこともありますが、自分で辛さから体験し、健やかに生きる術を身につけて、実体験に裏打ちされた方法をみんなに伝えることまでがセットだったのかなと思っています。冥王星の学びですかね。

心からの言葉とそうじゃない言葉って、重さや深みが全然違うんですよね。その人の感情や思いとリンクした言葉は、人の心に真っ直ぐに届く気がします。それが真実というか。だからもし今後私が何かオススメするとしても、自分が納得した好きなものに限ると思います。そうじゃないものはどっちみち届かないですから。いつかメッキが剥がれます。

「健康」って、今の世の中のキーワードだと思っています。あとは「エコ」「サステナブル」とかも。国内外のニュースを見て、人間が地球と共生し、原点に立ち返り生き延びる術を見つける時が来た気がしています。サステナブルは水瓶座的キーワードでもあります。なんだろう、水瓶座って前衛的だけど普遍的なんですよね。逆説的なところがある。だから、どんどんテクノロジーが進む半面、時間が巻き戻されるような懐古趣味になるような、上手く言えないのですがそんな感じです。過去と未来が混在しているイメージ?

あとは、これまで人々は「心」を置き去りにしてがむしゃらに働いてきました。(あと「環境」ですね、サステナブルに繋がります)高度経済成長ってそんな感じですよね。その努力のお蔭で発展しましたが、それはもう、今の世の中にマッチした働き方ではないのではないでしょうか?

 

これからは、心(思いやりや愛・個性)やサステナブルが伴う事柄が発展すると考えています。それが一致している事柄っていうんですかね。蔑ろにしてきた事柄をもう一度見つめて取捨選択したものを大切にすることと、新しい視点を取り入れることが生き延びる上で大切な気がします。

国が~体裁が~とかも言っている場合じゃなくなってきていると思っています。「人類」って括りになっていきます。人間みんなで生きる方法を模索する。もっと大きな視点で考えて、効率化を図り、小さいとしても行動を変えることで救える命が増えるのかなって。人類とか、とても水瓶座的ですね!笑

 

あまりまとまっていないのですが、何か読み取ってもらえたら幸いです。
最後まで読んでいただきありがとうございました!

 

 

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